ม. 2 : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 417 / 483

“หลับตาเป็น” จะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและศีรษะผ่อนคลาย และพลอยทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายผ่อนคลายตามไปด้วย แต่ถ้าเราขับเปลือกตาหรือตากันมันจะดำ ตั้งแต่เปลือกตาหน้าผากศีรษะ แล้วทิ้งเนื้อทั้งตั

ลูกนัยน์ตาเราอยู่ในระดับของตาเดิม ไม่ต้องเหลือบลงต่ำไปดู ให้ทำเหมือนเราแอบ ๆ มองดูดาว ดูองศาพะนิด ๆ เหมือนไม่ได้ตั้งใจดู นี่คือวิธีดูเข้าไปในกลางกายอย่างถูกวิธี ถ้าเหลือบตาลงไปดู ก็เท่ากับกดลูกนัยน์ตา

กวานไปเรื่อย ๆ ก็ครั้งก็ได้ จนกว่าจะอยู่อยเง ๆ หยุดกับนึงอย่างเดียวน ถ้าเป็นอย่างนี้แล้วเราก็ ไม่ต้องหวานกลับมาหวานน่ะนะ 30 มกราคม พ.ศ. 2548

ใหม่ ๆ มันก็เวบไปคิดเรื่องโน่นเรื่องนี้ เราก็นึกถึงดวงใส ๆ องค์พระใส ๆ หรืออะไรก็ได้ที่ใส ๆ แล้วก็กล่าวว่า “สัมมาอะระหัง” เรียบไป จะกลิ่น กิริยา กิริย พัน กิริย มันก็สามารถ ครั้งก็ได้ มันก็จะมีสักครัง

ตรึกไว้เรื่อย ๆ นั่งตรึก ยืนตรึก เดินตรึก นอนตรึก วิ่ง exercise ออกกำลังกายก็ตรึกไปด้วย ใหม่ ๆ มันก็ยังไม่ออก ก็ทำความรู้สึกว่ามอยู่ภายใน พอต่อ ๆ ไปก็คล่อย ๆ นึกได้ราว ๆ งง ๆ ทำอย่างนี้ซ้ำแล้วซ้ำเล่า

มีความขยัน มีสติ สบาย สมำเสมอ แล้วก็มั่นสังเกตว่า ทำถูกหลักวิชาไหม แล้วก็ปรับปรุงกันไปเรื่อยๆ ถ้ามีอย่างนี้ ต้องเข้าถึงทุกคน 8 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2541

พยายามทำความเข้าใจ ในสิ่งที่หลวงพ่อบอกทุกขั้นตอน อย่าดูเบา อย่า_fingผ่านหูไปเฉย ๆ นั่นแหละเทคนิค เคล็ดลับ หรือกลเม็ดวิธีการเข้าถึงธรรมทางลัด สิ่งที่เรารู้สึกว่ายาก...ก็จะง่าย 26 มกราคม พ.ศ. 2555

เมื่อความสุข หรือความสว่าง ที่เราคายได้ มันหายไป ก็ช่างมัน เราเริ่มต้นใหม่ เหมือนกับเราไม่เคยเจอ สิ่งเหล่านั้นมาก่อนเลย ใจจะได้สบาย เบิกบาน เป็นกลาง ๆ แล้วเดี๋ยวก็จะเข้าไป สู่สภาวะนั้นเองในภายหลัง

การฝึกฝนในปัจจุบันสำคัญมาก ๆ ถ้าเรานั่งธรรมะในอดีตไม่ดี เราก็นั่งทำความเพียรในปัจจุบันให้ดี ทำให้ถูกหลักวิชาชาติ ก็เก่งและดีได้ 20 มกราคม พ.ศ. 2450

หลวงพ่อว่า...มันไม่ยากหรอก มันอยู่ที่เราทำบ่อย ๆ ซ้ำ ๆ ด้วยใจที่ชมฉ่ำ มีกำลังใจที่จะทำ ไม่ใช่ฝืน ไม่ใช่พยายาม 5 สิงหาคม พ.ศ. 2555

หมั้นฝึกฝนอารมณ์จิตใจของเราให้หยุดนิ่ง เอาจริง ๆ จัง ๆ กัน เอาจริงก็จะพบของจริง 5 มีนาคม พ.ศ. 2555

วิธีการ...เราก็รู้อยู่ ท่านสถิตอยู่ตรงไหน เราก็รู้មានอีก เหลือแต่ความเพียร ความพยายาม และทำให้ถูกหลักวิชชาเท่านั้นแหละ 30 มกราคม พ.ศ. 2548

ถ้าเรามีฉันทนะ ที่จะเข้า ถึงพระธรรมกาย หรืออย่างน้อยได้ดวงใส ๆ เห็นแสงสว่างภายใน เราต้องมีฉันทะในการทำงานบ้าน* ในระดับหลงไหล ต้องหลงไหล ต้องเอาจริงเอาจัง อย่างนั้นแหละ...มันถึงจะเข้าสิ่งได้ 3 ตุลาคม

ความมั่นดจะสลายไป เมื่อใจหยุดนิ่ง 30 มกราคม พ.ศ.2548

ไม่มีประสบการณ์อะไรเกิดขึ้น 1. อย่าสงสัย 2. ไม่ต้องไปสงสัยอะไร ทำเฉย ๆ ดูไปเฉย ๆ เหมือนผู้ที่จบโลก ดูด้วยใจเป็นปกติ ไม่คิดอะไร ไม่สนดินร้าย ต้องทำอย่างนี้นะ 17 มีนาคม พ.ศ. 2566

วิธีการเข้าถึง พระธรรมกายภายใน สูตรสำเร็จ คือ ต้องโล่ง โปร่ง เบา สบาย หยุด นิ่ง เฉย เบาๆ เดี๋ยวมันก็เลื่อนลงไปเอง 15 มีนาคม พ.ศ. 2536

ถ้าวันไหนเรานั่งดี เห็นความว่าง เห็นดวงใส ๆ ก็อย่าลิงโลดใจจนเกินไป ใหทำใจเป็นปกติ อย่าคิดว่า... วันนี้จะต้องนั่งให้ดีกว่าเมื่อวาน 6 มีนาคม พ.ศ. 2558

ถ้าดันแล้ว มันจะเด้ง จิตจะหยาบ จะเหนื่อย จะหมดหด จะฮึดอัด ต้องมึง ๆ 16 พฤษภาคม พ.ศ. 2455

เมื่อมันยังไม่เข้ากลาง ก็ช่างมัน วางเลย ๆ พอถูกส่วนเท่านั้นแหละ มันจะเข้ากลางของกลาง ไปเอง 16 พฤษภาคม พ.ศ. 2455

ยิ่งหยุด ยิ่งนี้ง มันจะดึงเข้ากลางไปเรื่อยๆ ยิ่งดึงเท่าไรก็จะยิ่งเห็น ชัด ใส สว่าง เจิดจ้าขึ้นมา ทำอย่างนี้นะลูกนะ 16 พฤษภาคม พ.ศ. 2545